Dieta a trądzik – co jeść, aby cieszyć się zdrową cerą?
Trądzik pospolity to przewlekła choroba skóry, której przyczyny są złożone – obejmują czynniki genetyczne, hormonalne, nadmierne wydzielanie łoju oraz obecność […]
indeks glikemiczny
Indeks glikemiczny: Jak wybierać mądrze węglowodany?
Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który klasyfikuje produkty spożywcze na podstawie tego, jak szybko i o ile podnoszą poziom glukozy